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User-Event*: Vinyasa Yoga Playshop mit Jasmine Jolley
YogaKitchen, Düsseldorf, Sa, 21.04., 17-18:48 Uhr
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YogaKitchen
Event hinzugefügt von YogiStar
Forwardbends: "Go deep, go forward" -
Viele Menschen verbringen bewusst oder unbewusst, einen Grossteil ihres Tages in einer leicht vorgebeugten Haltung. Auf emotionaler Ebene sind Vorbeugen sehr beruhigend und fördern die Fähigkeit sich zu entspannen und loszulassen.
Lerne die korrekte Haltung in stehenden, sitzenden und liegenden Vorwärtsbeugen um Bauch, Verdauungsorgane, Wirbelsäule, Beine und Hüften zu stärken und Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nacken-Bereich zu lindern. Vorbeugen haben etwas sehr Hingebungsvolles, es gibt kein Ziel, nur die Möglichkeit in sich einzukehren, sich zu beobachten und durch bewusste tiefe Atmung Widerstände zu überwinden.
weitere infos:
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